年度末対策！

こんばんは🌿

いつもありがとうございます🙇

3月下旬って年度末ということもあり、私含めなんとなく心や体が落ち着かない時期ですね。

✔ いつもより疲れやすい

✔ 気分が落ち込みやすい

✔ 目の疲れやかすみ

そんな小さなサイン、出ていませんか？

東洋医学では、春は「巡り」が大切な季節。

がんばりすぎるより、

“ゆるめて整える”ことがとても大事です😊

・少し深呼吸してみる

👈️これ結構大切！

・目元をあたためる

・ゆっくりお風呂に入る

それだけでも、ふっと軽くなることがあります🌸

「なんとなくしんどいな…」という時は、

お身体からのサインかもしれません。

無理せず、頼っていただけたら嬉しいです☺️

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3月は満席となりました。

4月上旬🈳情報です

6日(月) 10時.15時30分

7日(火) 10時.16時

8日(水) 13時以降

10日(金) 10時

14日(火) 13時以降

ご連絡お待ちしています😊