春の不調対策！
- 3月1日
- 読了時間: 2分
こんにちは
3月に入りましたね！
花粉症の症状が出ている方が増えてきました。
今回は
🌸 春に増える不調の正体 🌸
についてお伝えします！
東洋医学では
春＝「肝」の季節 と考えます。
肝は
✔ 自律神経
✔ 血流
✔ 感情の安定
をコントロールする大切な役割。
春はこの「肝」が揺らぎやすく…
☑ イライラ・怒りっぽい
☑ 気分の浮き沈み
☑ 目の疲れ・かすみ
☑ 頭痛
☑ 首・肩こり
☑ 生理トラブル
☑ 寝つきが悪い
こんな症状が出やすくなります。
実はこれ、
春特有の自然な反応なんです🌿
🌱 春のセルフケア 🌱
✔ 深呼吸を意識する
✔ 軽い運動・散歩
✔ 早めの就寝
✔ 酸味を少し取り入れる
✔ ストレスを溜め込まない
そして…
✨ 鍼灸は春の不調と相性◎ ✨
✔ 自律神経を整える
✔ 気の巡りを改善
✔ イライラ・頭痛軽減
✔ 睡眠の質UP
「なんとなく不調」な今こそ整え時
🌼 春のメンテナンス受付中 🌼
季節の変わり目は
早めのケアが後々ラクになります😊快適に新年度を迎えていただきたいです！
3月の🈳情報です✨
5日(木) 15時30分
9日(月) 13時以降
12日(木) 16時
13日(金) 16時
16日(月) 15時
17日(火) 10時
23日(月) 10時.16時
25日(水) 10時.13時
27日(金) 9時
30日(月) 13時以降
31日(火) 13時以降
ご予約はこちらの予約ページからご連絡ください！
ご連絡お待ちしています😊
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