美容だけじゃない!良い睡眠がとれる!

June 12, 2019

 最近、美容鍼灸を継続して受けて頂いているお客様から良く聞かれる言葉が・・・

 

「良く眠れるようになって、目覚めが良い」

「すっきり起きれるようになった」

「睡眠の質が変わった」

 

など嬉しい報告を受けます。

良質な睡眠が取れれば、美容に精神的にも良い影響があります。

鍼灸は自律神経調整を得意としています。お顔だけ施術するだけでも、全身に影響することを

実感しています。美容鍼灸を受けるとリラックス状態になり、気持ちが良いと言われる方が多いです。

 

働く女性、育児中のママなど生活の中でのストレスを抱えている方が多い中、

睡眠不足の方も多いと思います。

睡眠は美容にも健康にもとても重要なことは皆さまご存知だとは思います。

少し前までは夜10時~2時までが睡眠のゴールデンタイムと言われていたようですが、

今では就寝してから3時間(何時に寝ても)がゴールデンタイムで、

成長ホルモンやメラトニン(幸せホルモンと呼ばれる)が生成されているようです。

この3時間が美肌への近道という事です。

 

美容鍼灸の好循環でお肌も身体も気持ちもキレイになる!

もっともっと女性の方々に知ってほしいと思っている今日この頃です。

 

 

 

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