コラム

毎日猛暑日が続いていますが、体調いかがでしょうか？ 6月下旬頃から腰痛や臀部痛の方が増えています。 そしてその方々は、腰やお尻またはお腹が冷えている方が多いのを感じます。 夏場、冷房の効いた環境で長時間過ごすことが、腰痛の原因や悪化につながることがあります。...

毎日暑い日が続いていますが、冷房で身体が冷えて不調がある方も増えています。 夏の会社や電車で冷房が効きすぎて、夕方になると足がパンパン···寝る時も足が重だるくてつらい··· そんなお悩み、ありませんか？ 実は冷房による「冷え」が血流やリンパの流れを滞らせ、むくみを引き起こ...

スーパーフード見つけました！ それは**鰹節（かつおぶし）**です。 最近、私は、焼津魚センターの削りたてふわふわの鰹節が甘みがあって美味しくて、はまっているのですが、更年期の身体が求めているのでは？と思い鰹節について調べたのでお伝えしますね^^...

こんにちは 蒸し暑くなってきていますね。 身体に水が溜まりやすい季節になり、むくみやめまいなどの不調が出やすくなります。 ゆっくりお風呂につかったり、軽い運動で汗をかく、鍼灸で巡りを良くするのがオススメです。足元は特に冷やさず温めるが基本です🔥...