コラム
10/21/2019
9/5/2019
残暑はまだ厳しいですが、朝晩は涼しさを感じるようになりました。
夜には秋の虫の声が聞こえてきます。
過ごしやすい季節にはなりましたが、秋から特に感じる「冷え」について
お伝えします。
特に足の冷えを感じて、夜寝れない、何枚も靴下をはかないと過ごせないという声を多く聞きます。
「On」では冷え性対策として、写真の箱灸（特注で家具職人さんに作って頂きました）を使います。
中にお灸のもぐさを入れて蓋をして下腹部を温めます。
足への血管は腹部から繋がっているので、骨盤内の血流を良くし温めることで
足へも良い影響を与えます。また自宅でもお灸ができるように置く場所や頻度など
お伝えしています。足先を温めるのも大切ですが、女性はとくにお腹を温めて頂きたいです。
冷え性以外にも大切なツボが下腹部にはあるのです！
もちろん一般的に言われるショウガなどの身体が温まる食品を取って頂き、内側からも
温め、運動で足を動かすよう、筋肉の代謝を上げると良いですね。
「歩く」って大切です！
冷え性にお悩みの方はぜひご相談下さい。
6/12/2019
最近、美容鍼灸を継続して受けて頂いているお客様から良く聞かれる言葉が・・・
「良く眠れるようになって、目覚めが良い」
「すっきり起きれるようになった」
「睡眠の質が変わった」
など嬉しい報告を受けます。
良質な睡眠が取れれば、美容に精神的にも良い影響があります。
鍼灸は自律神経調整を得意としています。お顔だけ施術するだけでも、全身に影響することを
実感しています。美容鍼灸を受けるとリラックス状態になり、気持ちが良いと言われる方が多いです。
働く女性、育児中のママなど生活の中でのストレスを抱えている方が多い中、
睡眠不足の方も多いと思います。
睡眠は美容にも健康にもとても重要なことは皆さまご存知だとは思います。
少し前までは夜１０時～2時までが睡眠のゴールデンタイムと言われていたようですが、
今では就寝してから３時間（何時に寝ても）がゴールデンタイムで、
成長ホルモンやメラトニン（幸せホルモンと呼ばれる）が生成されているようです。
この３時間が美肌への近道という事です。
美容鍼灸の好循環でお肌も身体も気持ちもキレイになる！
もっともっと女性の方々に知ってほしいと思っている今日この頃です。
6/5/2019
今月のSTORYタイトルを見て即購入！
４０代のみならず３０代の女性も！
バブルを知らない節約世代へ！
表紙には「おしゃれも美も」とありますが、それは必要なことだとは思います。
私も接客業に携わる人間として身なりは一応は気を使っています。
やっぱりいつまでもキレイなお母さん、妻、キャリアウーマンでありたい！
定期的に美容院に行き、ネイルやまつ毛のお手入れをして、小綺麗なおしゃれを楽しむ。
時間に余裕があるときは自分のため（家族のため）習い事やワークショップに参加する。
それだけでも気持ちは上向きになり、精神的な満足が得られますよね。
ただ見た目だけでなく、健康にもお金をかけて頂きたいと思います。
美には健康な身体が不可欠！精神的な満足を得るのも健康が前提条件にありますね。
私も毎年１回、がん検診や定期健診を受け、毎月歯科にクリーニング通院しています。
なぜなら４年前婦人科系の健診で陽性だった事があり手術をしました。今現在元気に仕事していられるのも定期健診を受けていたからこそ
だと強く感じています。陽性の結果を受けた時はまだ死にたくない！という気持ちの方が大きかったですが。
歯の不調や噛み癖などはほうれい線やたるみに影響します。歯も大切ですよ。
早い段階で症状が小さいうちに治したいものです。その分身体へのダメージも少ない。
手術となるとやはり身体や精神的にもかなりのダメージですから。
自分のためだけでなく、家族のために定期健診を受けてほしいと思います。
鍼灸や薬膳は病気が進行する前に自分の力で治すお手伝いをさせて頂きます。
定期的に通って下さるお客様は、身体を触らせて頂くので、昨日よく歩いたかな？とか食べすぎたかな？とか
ストレスたまっているのかな？などの不調がよく分かります。不調の段階で気づき、対応することで
健康状態を維持するお手伝いができるのです。
早く気付く！早く対応する！
３０代を過ぎて強く感じています。
なんか変だな？を見逃さず、対応して頂ければと思います。
キレイになるための健康維持のお手伝いをさせて下さい。
素敵な４０代を過ごせますように・・・
5/28/2019
先日、東京にて開催された「美容鍼アカデミックフォーラム」に参加してきました。
美容鍼がTVや雑誌で取り上げられるようになりましたが、まだまだ美容鍼については歴史が浅く、
リスクについても美容鍼灸師が共通認識しておくようにという事で美容鍼灸会主要３団体により開催されました。
美容鍼は効果もありますし、身体にも良い影響を及ぼすことはよく見受けられます。
半面、リスクについて一番頻度は高いのは「内出血」です。
お顔は毛細血管が多く、皮膚も薄いので体調や服薬状況などで内出血が出来てしまいます。
セミナーで「内出血」についての研究報告があり、お客様により説明しやすくなりました。
内出血が出来やすい体質・体調や薬の種類、頻度、大きさ、内出血が消失するまでの期間などです。
決して身体に悪いものではありませんが、やはり頻度は少ない方がお客様の信頼度が変わってきますよね。
その他には妊婦さんへの美容鍼や、顔面神経麻痺への方への施術の注意点などがありました。
やはり施術前のカウンセリングが重要になります。
Onでも身体の状態からお肌の状態までカウンセリングを行っていますので、
ご協力頂けるとより効果も出やすく、リスクも少なくなると思います。
その他にはお顔の解剖学から、顔面神経麻痺についての講話など基本に戻り、
学生時代に学んだ知識を掘り起こし、新しい情報を獲得することができました。
最後には、美容鍼の施術後の体温や体調に変化についても報告があり、
益々今後の研究が楽しみになりました。
ご興味がある方はまたお話しますね。
お客様のために、いつまでも学んで進化していきたいと思っています。
