こんばんは🌿 いつもありがとうございます🙇 3月下旬って年度末ということもあり、私含めなんとなく心や体が落ち着かない時期ですね。 ✔ いつもより疲れやすい ✔ 気分が落ち込みやすい ✔ 目の疲れやかすみ そんな小さなサイン、出ていませんか？ 東洋医学では、春は「巡り」が大切な季節。 がんばりすぎるより、 “ゆるめて整える”ことがとても大事です😊 ・少し深呼吸してみる 👈️これ結構大切！ ・目元をあたためる ・ゆっくりお風呂に入る それだけでも、ふっと軽くなることがあります🌸 「なんとなくしんどいな…」という時は、 お身体からのサインかもしれません。 無理せず、頼っていただけたら嬉しいです☺️ ご予約やご相談は、LINEやお問い合わせでお気軽にどうぞ！ 3月は満席となりました。 4月上旬🈳情報です 6日(月) 10時.15時30分 7日(火) 10時.16時 8日(水) 13時以降 10日(金) 10時 14日(火) 13時以降 ご連絡お待ちしています😊

こんにちは 3月に入りましたね！ 花粉症の症状が出ている方が増えてきました。 今回は 🌸 春に増える不調の正体 🌸 についてお伝えします！ 東洋医学では 春＝「肝」の季節 と考えます。 肝は ✔ 自律神経 ✔ 血流 ✔ 感情の安定 をコントロールする大切な役割。 春はこの「肝」が揺らぎやすく… ☑ イライラ・怒りっぽい ☑ 気分の浮き沈み ☑ 目の疲れ・かすみ ☑ 頭痛 ☑ 首・肩こり ☑ 生理トラブル ☑ 寝つきが悪い こんな症状が出やすくなります。 実はこれ、 春特有の自然な反応なんです🌿 🌱 春のセルフケア 🌱 ✔ 深呼吸を意識する ✔ 軽い運動・散歩 ✔ 早めの就寝 ✔ 酸味を少し取り入れる ✔ ストレスを溜め込まない そして… ✨ 鍼灸は春の不調と相性◎ ✨ ✔ 自律神経を整える ✔ 気の巡りを改善 ✔ イライラ・頭痛軽減 ✔ 睡眠の質UP 「なんとなく不調」な今こそ整え時 🌼 春のメンテナンス受付中 🌼 季節の変わり目は 早めのケアが後々ラクになります😊快適に新年度を迎えていただきたいです！ 3月の🈳情報です✨ 5日