11月に入りましたね！ 今月もよろしくお願いします🙏 🍂 秋の自律神経ケア 〜深い呼吸で、心と身体にゆとりを〜 朝晩の冷え込みと日中との寒暖差が大きくなる秋。 なんとなく体がふわふわする、めまいがする、疲れが抜けない、眠りが浅い……。 そんな不調を感じていませんか？ 更年期世代の女性は、女性ホルモンの変化に加え、気温や気圧の変化、日々のストレスなどが重なり、心身のバランスが揺らぎやすい時季です。 実は、忙しさや緊張が続くと、知らず知らずのうちに呼吸が浅くなりがちです。 呼吸が浅く速くなると、身体が緊張しやすくなり、心も休まりにくくなることがあります。 🌿 意識したいのは「呼吸」と「気の巡り」 東洋医学では、身体を動かし、心身の働きを支えるエネルギーを「気」と考えます。 気が滞ると、張りや重だるさ、気分の落ち込みなどにつながると捉えます。 ゆっくり息を吐き、呼吸を整えることは、緊張をゆるめ、心身を落ち着かせるための大切な養生のひとつです。 🍵 今日からできる秋の養生 ① 首・お腹・足元を温める 冷えから身体を守り、ゆっくり湯船につかりましょ

🌿お知らせ🌿 10/16から予約日前日に、全員の方に確認LINEをお送りすることになりました😊 「予約、何時だったかな？」という時にも 前日に確認できるので安心です✨ こちらのLINEは、既読を確認できましたら大丈夫です☺️ ご返信はお気遣いなくお願いいたします🌿 これからも、皆さまが安心して通えるサロンづくりを心がけてまいります。 ====================== 10月後半の空き情報 17日(土) 13時✦ 20日(火) 13時以降 21日(水) 13時以降 26日(月) 10時.13時 28日(火) 10時.15時30分 ===================== ✦10周年記念イベント中✦ お久しぶりの方や、はじめましての方もお待ちしています✨ ご予約・お問い合わせはお気軽にどうぞ😊

こんにちは 10月に入りましたね🍂 雨が続き、朝昼の寒暖差も大きくなっています🌧️ この時期は、頭痛・肩こり・腰痛など、いつもより不調を感じやすくなります😥 「なんとなく重い」 「疲れが抜けない」など、 本格的につらくなる前に、身体を整えてください🌿 鍼灸で今のお身体の状態に合わせて、ゆっくり整えていきます☺️ ✨そしてOnはおかげさまで9月17日で10年目を迎えました✨ ただいま【10周年キャンペーン】も開催中です🎉 詳細はチラシをご覧ください🙏 お久しぶりの方もぜひこの機会に、いつものメンテナンスにいらしてくださいね！ 10月空き🈳情報 15日(木) 15時30分 16日(金) 15時 19日(月) 15時 20日(火) 13時以降 21日(水) 16時 23日(金) 11時30分以降 26日(月) 終日 28日(水) 10時 29日(木) 15時 ご予約・お問い合わせはお気軽にどうぞ🌿 10月もよろしくお願いします🙇

こんにちは☀ 先日、70代のお客様から、とても嬉しい言葉をいただきました。 これまでにも、いろいろな鍼灸や施術を受けてこられた方なのですが、施術のあとに 「芹澤さんの手は、気が強いね。」 と言ってくださいました。 自分では意識していなかったので、少し驚きましたが、施術者としては本当に嬉しい言葉です☺️ 何より嬉しかったのは、 「目の前のお客様を少しでも楽にしてあげたい」 「ここに来てよかったと思ってもらいたい」 そんな私の気持ちまで、手を通して伝わっているように感じたこと。 鍼灸は技術だけではなく、触れる手から伝わるものもあるのだなと、改めて感じました。 10年近く、たくさんの方のお身体に触れさせていただく中で、積み重ねてきた経験と、ひとりひとりに向き合う気持ちが、少しずつ「手」に表れてきたのかもしれません🌿 これからも、 「ここに来ると安心する」 「なんだか身体がゆるむ」 そんなふうに感じていただける施術を大切にしていきたいと思います。 最近、身体が重いな… 疲れが抜けないな… なんとなく調子が上がらないな… そんなときは、ぜひ一度、Onに身

🌿 出産ギリギリまで受けられる、妊娠中の鍼灸ケアのお話 現在、来月ご出産予定の妊婦さんが、定期的に通ってくださっています。 妊娠中は、 「腰が痛いけど、薬を飲むのはできれば避けたい」 「頭痛がつらい…」 「つわりで身体がしんどい」 「逆子が心配」 など、妊娠前とは違う身体の変化や不調が出てくることがあります。 そんな妊娠中の身体に配慮しながら、鍼灸でできるケアがあります🌿 鍼灸では、 ・腰痛や肩・首のつらさ ・頭痛 ・つわりによる不調 ・むくみや身体のだるさ ・逆子のケア など、その時々の体調に合わせて施術していきます。 「薬を飲むのはちょっと心配。 でも、このつらさを我慢するのもしんどい…」 そんなときの選択肢のひとつとして、鍼灸を思い出していただけたら嬉しいです。 妊娠中は、お腹が大きくなるにつれて身体の負担も変わっていきます。 だからこそ、その時の体調を伺いながら、無理のない姿勢・刺激で丁寧に施術しています。 妊娠中から出産直前まで、身体の変化に寄り添う鍼灸ケアがオススメです！ ※妊娠中の施術は、妊娠経過や体調を確認しながら行います。気

梅雨明けが近づいてきたのか、暑い日が増えてきましたね。 「外は暑いのに、お店や職場は寒い…」 そんな環境で過ごしていませんか？ 今朝テレビでも取り上げられていたこの時期に増えるのが「冷房病」です。 実は、40代以降女性はホルモンバランスの変化により、自律神経がとても頑張っている時期。 そこへ外の猛暑と冷房の効いた室内を何度も行き来すると、自律神経は休む暇がありません。 すると… ☑ 朝から体が重い ☑ 夜ぐっすり眠れない ☑ 首や肩がガチガチ ☑ 足先やお腹が冷えるのに顔はほてる ☑ イライラしたり、気分が落ち込みやすい こんな症状が出やすくなります。 「年齢だから仕方ない」 「夏だからみんな同じ」 そう思って我慢している方も多いのですが、実は体からのSOSかもしれません。 鍼灸は、自律神経のバランスを整え、冷えた体の巡りを良くすることで、夏特有の不調をやわらげるお手伝いができます。 本格的な夏を元気に過ごすためにも、つらくなってからではなく、「少し疲れてきたかな」と感じたタイミングがケアの始めどきです😊 「最近ちょっと調子が違うな…」と感じた

こんにちは😊 更年期以降世代のおとな女性のお身体は、ホルモンバランスの変化によって少しずつ変わっていきます。 そのため、 ☑️ 最近疲れやすい ☑️ 朝スッキリ起きられない ☑️ イライラしやすい ☑️ 気分が落ち込みやすい ☑️ 眠りが浅い ☑️ 肩こりや頭痛が増えた ☑️ めまいのようなふわふわした感じがする 👈️これ私もです ☑️ 不安を感じる などの小さなサインが現れることがあります。 でも多くの方が、 「年齢のせいかな」 「忙しいから仕方ない」 「まだ我慢できるし」 と、そのまま頑張ってしまいます。 実は、鍼灸が最もお役に立てるのは、このような“違和感”の段階です☝️ 不調が大きくなってからケアを始めるよりも、 「何となく調子が違うな」 という時に整えることで、お身体への負担を減らし、更年期をより快適に過ごしやすくなります✨ 更年期は、我慢する時期ではなく、自分の身体の声を聞いてあげる時期です。 小さな違和感も、お身体からの大切なメッセージ。 「こんなことで相談していいのかな？」 と思うようなことでも、お気軽にお話しください😊

明日から5月ですね🎏 今年もこの時期が来ました！！ 🌿【期間限定】クールビタミントリートメントキャンペーン🌿 これからの季節にぴったり✨ ひんやり気持ちいい「クールビタミントリートメント」で、お肌も気分もリフレッシュしませんか？ ☑ 紫外線ダメージが気になる ☑ 皮脂・毛穴のベタつきが気になる ☑ 肌のほてり・くすみをケアしたい そんな方におすすめです✨ ビタミンをたっぷり補給しながら、クールダウンでお肌を引き締め、施術後はスッキリ透明感アップ♪ 毎年好評で、美容鍼と組み合わせると相乗効果でさらに透明感やツヤがアップします。 🎁キャンペーン特典 5/15〜7/15 期間中は特別価格でご案内いたします！ 通常9000円→7000円 この機会にぜひお試しください😊 ご予約・お問い合わせお待ちしております✨

こんにちは 新年度で生活リズムが変わりお疲れの方もいらっしゃるかと思います。 最近は ✔目のかすみ ✔ピントの合いづらさ ✔目の奥の重さ を感じる方が増えています。 私も含め💦 目まわりと首肩を整えると、 「視界がラクになった」と感じる方も多いです🌿 4月後半🈳です 21日(火) 15時30分 24日(金) 9時 美容鍼のみ 30日(木) 16時 GW明けのお疲れをとりに是非！ 5月の🈳 1日(金) 10時.16時 7日(木) 15時 11日(月) 13時以降 13日(水) 10時 ご予約希望の方は、ご予約ページまてはラインを登録しご連絡ください。 ご連絡お待ちしています🙏

こんにちは 明日から新年度ですね。 桜も満開になりつつあります🌸 ⚠最近、季節の変わり目で「ぎっくり腰の一歩手前症状」の方が増えています💦 実は、重い物を持った時よりも・顔を洗うとき・くつ下を履くとき・ちょっとした前かがみなど、何気ない動きで起こる方が多いんです。 予防のポイントはとてもシンプル✨ ✔ 前かがみになるときは膝を軽く曲げる ✔ 朝イチはゆっくり動く ✔ 同じ姿勢を長く続けない 「ちょっと腰が張るな…」という時が要注意サインです⚠️ 無理せず、早めのケアで防げますので気になる方はお気軽にご相談ください😊 4月の空きをお知らせします 6日(月) 15時 7日(火) 9時30分または10時 13日(月) 15時 14日(火) 13時以降 17日(金) 13時以降 22日(水) 15時 23日(木) 10時 27日(月) 10時 28日(火) 13時以降 30日(木) 13時以降 ゴールデンウィークは祝日の 4/29.5/3〜6までお休みさせていただきます。 よろしくお願いします🙏